|
Gravidmassage
Är du gravid? Grattis!
Det pågår nu en långsam förändring i din kropp både mentalt och fysiskt. Kanske har du redan känt av lite mer spänningar runt skuldra/nacke och säte/ländrygg?
Det beror bland annat på att kroppens tyngdpunkt förskjuts framåt vilket påverkar både muskler och leder. Hormonerna som gör det möjligt för kroppen att genomgå denna stora förändring påverkar inte bara ligamenten i bäckenet utan alla leder i kroppen. Det är faktiskt därför viktigt att försöka bibehålla styrkan i musklerna under hela graviditeten. Hitta några enkla övningar som kan hjälpa dig!
Det är heller inte konstigt om tankarna maler inför det som känns ovisst och att du känner lite oro. Massage ger dig en möjlighet att stanna upp och känna att du tar hand om dig själv när du kanske som bäst behöver det. Att öka välbefinnandet är ett av de starkaste argumenten för en gravid kvinna att gå på regelbunden massage.
Forskning på en grupp gravida kvinnor i USA visar på mindre ångest, bättre humör, bättre sömn och mindre ryggont. Dessutom visade undersökningen att kvinnorna hade högre nivåer av signalsubstanserna serotonin och dopamin som ingår i det kroppsegna belöningssystemet, och minskade nivåer av stresshormonena noradrenalin och kortisol. De hade även mindre komplikationer under förlossningen.
Inför behandlingen är det viktigt att vi hittar en behaglig viloställning åt dig. Målet är att du ska känna dig väl omhändertagen och trygg! Den breda, stadiga gravidmassagebänken har extra plats för en växande mage vilket kan vara skönt att sjunka ner i när magen börjar bli för stor för ett bekvämt magläge. Det går också bra att ligga på sidan eller rygg om det känns bättre. Behandlingen anpassas alltid efter Dina önskemål och behov!  |
Certifierad Massör
» Branschrådet Svensk Massage
Diplomerad massageterapeut
» Hälsoteket
Patient och ansvarsförsäkrad
»Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
Aktiv Massage - Lina Sevig
Nedre Brunnsvägen 33
372 36 Ronneby
Telefonbokning:
0707-950 960
E-post:
info@aktivmassage.se
|